Diese Woche hatten wir wie immer (oder eben noch mehr wie sonst) viel los… Am Montag waren wir noch zuhause, am Dienstag Nachmittag leitete ich zusammen mit einer lieben Kollegin (auch Trageberaterin) meinen ersten Workshop.
Schlagwort: Fitness
Verlängertes Wochenende und so…
Nun habt Ihr länger nichts gehört, was daran liegt, dass die Online-Zeit aufgrund des schönen Wetters und des verlängerten Weekends eher knapp war… In der letzten Zeit war viel los aber nichts besonders aufregendes…
Getestet: Sport-BH mit Stillfunktion von Swegmark
Sport und Stillen – eine Kombination, die sich nicht ausschliesst. Auch stillende Mütter dürfen sich sportlich betätigen. Ein paar Tipps dazu folgen weiter unten. Bisher habe ich keinen Hersteller gefunden, der beides auch in einem BH kombiniert – bis ich auf Swegmark gestossen bin.
Get fit! Mein Weg zur Wunschfigur
Ich habe an dieser Stelle schon des öfteren berichtet, dass ich gerne wieder eine etwas bessere (wenn auch nicht die ältere, prä-partale) Form annehmen würde, in Bezug auf die Fitness (Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit) wie auch die Figur.
Ostern und so (Achtung, laaang)
Ein laaaanges Update von uns zu Ostern… 😉
Mitte-Woche-Zusammenfassung
Gib‘ mir die fetten Beats, oh ja, aber voll, turn the music on, pump up the volume, oh yeah! Ich trete in die Pedale wie ein Walross auf Speed, ich verbeisse mich im Lenker, die Räder glüh’n, der Schweiss strömt. Ich schütte mir eifrig Flüssigkeit rein, ich sehe einen Berg, den es zu erklimmen gilt, die Boxen wummern, scheppern, schreien mir heftige Rock-Hits in die Ohren. Die Energie durchströmt mich, die Muskeln ächzen, ich blicke in den Spiegel, wer tretet noch schneller!?
Muckibude reloaded
Ich fand letztens, dass es im Fitness mal wieder Zeit für ein neues Programm ist, da mich das alte anödete. Kurzerhand schnappte ich die gestählteste der Instruktorinnen, die auch einen Hauch Drill Instructor versprüht und klagte ihr mein Leid. Und wohin führte sie mich? In den unteren Stock, zum sogenannten Freihanteltraining.
Aufzählungspost, wieder mal
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- zum ersten Mal seit langem (über ein Jahr gar?) bin ich in der Situation, dass ich meine Kinder schlafspazieren muss und es regnet. Ich habe allerdings keinen Regenschutz für den neuen Doppelwagen und ich habe noch weniger Lust, meine Kinder warm und regenfest anzuziehen (und mich) und den Wagen auf den Balkon zu stellen, wenn zurück…
Fehlanzeige, „Ausgang“ und Pläne(?)
Das Kind wollte nicht schlafen, partout nicht. Kein Wunder, schlief es doch ausnahmsweise am Morgen bis kurz vor 8 Uhr. Ausnahmsweise schlief das andere Kind nur bis 7 Uhr, sonst auch bis 8 Uhr. Es ist zum Haare raufen. Jetzt schläft wenigstens das Baby – im Tragetuch. Vielleicht sortiere ich jetzt also doch noch kurz die Post oder bereite Abendessen vor.
„Alleine in der Nacht“
Ich hab‘ für diesen Eintrag irgendein Nachtzitat gesucht und mir ist nur grad dieses Ärzte-Lied in den Sinn gekommen, also nehmt den Titel nicht zu ernst, es geht grad nur drum, dass wir wieder mal eine Horrornacht hatten. Noch vor einigen Wochen konnte ich an dieser Stelle verkünden, dass der Kleine zum ersten Mal durchgeschlafen hat. Das ist so nicht wieder vorgekommen.